去高能量场的地方,真的可以改运
隔离不同频者
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去高能量场的地方,真的可以改运
Education is the key!
正在内耗的人,建议读一读
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1.做深呼吸，感受没有口罩遮挡的空气进入身体。（晒太阳）
30. 写日记，记录每天的感受和体验，抒发内心情感，有助于释放压力和情绪。
21. 学习独处，找一个安静的地方独处，减少外界干扰，让自己与内心深处连接。
总之，职场压力是一个普遍存在的问题，我们需要认识到它的存在并了解其来源。只有通过正确的认识和应对方式，我们才能更好地面对职场压力，保持良好的心理状态和工作效率。
人生短短几十年，我们应该活出自己本来的样子，不矫揉做作，不强迫自己，随心随性，才是人生美好的样子。
其实，这条路我是一步一步承受着巨大地痛苦完成的，是一场自我与疾病的无声战役。为了恢复自己健康，我碰到了很多没有成功的方法。在这个过程中，我如同大海捞针一般，在众多的资料中找寻合适的方法，你需要倾听你自己的声音，对这些选择进行判断。我比较信任自己，我不会因为医生的身份或者地位就完全相信他们，因为很多人不知道，医生他们自己在读书时所学的这些理论也存在滞后性，有些理论是假的、是不对的，甚至是错误的。可能当时医学认为这些理论就是这样的，但是过了几年、甚至过了十几年，人类会发现原来是不一样，比如说筋膜也是身体里特别重要的一些组织，但是从最近几年才开始研究这些，可能十几年之前解剖的时候，医生们都是会把它剪开，好像这些筋膜是阻挡我们看到真正有意思的事情，而事实上这个筋膜本身就是最有意思的事情。
随着年龄的增长，压力一直在迭代。物理学对压力的解释是：两个物体的接触表面的作用力。只要我们放心上的事，或多或少都会给我们压力。但适当的压力本身也是有能量的，微压是很多人前进的BUFF，不要一味抗拒，尝试去体验去接受生活的微压可能会有意想不到的效果。
Mark Wilson
许多人都带着过去性方面的包袱，这份用意不在让任何人对过去懊悔，而是放下过去并拥抱过去所教导我们的一切，带着这份想法继续往前并凡事考虑周全。
Catherine
生活在这样一个纷繁复杂和扑朔迷离的大环境里，就要求人必须具备较高的心理素质来适应时代与社会的要求。现在人们已经开始意识到了心理健康的重要性，越来越关注自己及与自己朝夕相处的亲友的心理健康状态。
Jessica
以前我上班的单位，有个同事外号叫“老黄牛”。
当然，有时候有些问题是短时间内没办法解决的。和人聊天倾诉，去把压力说出来，就会凭空让压力减轻很多。
19. 外出旅行，远离日常生活环境，去探索新地方，放松身心，享受旅行的乐趣。
良好的生活习惯对于心理健康至关重要。要保持充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间。合理的饮食也是保持心理健康的重要因素，要注意摄入均衡的营养。此外，适当的运动和放松活动也能够帮助缓解压力，提高心理健康水平。
